果汁饮料——纯果汁含量不低于10%。
颗粒果汁饮料——果汁含量不低于10%，果粒含量不低于5%。
饮用提示：
a.两餐之间或饭前半小时是饮用果汁的最佳时间。
b.新鲜果汁不应加糖，否则会增加热量。
c.不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。
d.不宜用果汁送服药物，否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。
③功能饮料
成分与功能：添加维生素C、锌、双歧因子等特定物质。根据添加的不同物质，在调节人体功能方面可发挥一定保健作用。
饮用提示：
a.应根据身体的不同需求来选择不同功能的饮料。
b.不要和酒精饮料混用。
④碳酸饮料
成分与功能：含有二氧化碳，可助消化，并促进体内热气排出，产生清凉爽快感觉。可补充水分，但营养成分很少。
种类：
果汁型——原果汁含量不低于2.5%。
果味型——以食用香精为主要赋香剂，原果汁含量低于2.5%，如“雪碧”、“芬达”。
可乐型——含有可乐果、白柠檬、糖色素或其他类似辛香、果香混合香气。
饮用提示：
a.剧烈运动后不宜多饮，极易引起呕吐等消化系统不适症。
b.高血压、心脏病、糖尿病患者不宜饮用。
⑤运动饮料
成分与功能：富含电解质，专门针对运动而设计。含有—定浓度的盐分及多种微量元素及营养素，较为有效地补充人体因剧烈运动流汗所失掉的钠、钾、镁和碳水化合物，缓和因疲劳和体温上升所造成的消耗。