由此可见，一个简单的点头动作在激发别人的同时也能激发自己，还需要我们在生活中挖掘它更多的效力，并合理的利用。
2．摇头
摇头是最能直接、单纯地表达否定意思的肢体语言。进化论的生物学家认为，摇头这个动作已经发展了很长时间。吸吮和啼哭都是人类的本能，摇头是第一个通过学习而得到的能力。如果观察日常生活中婴儿进食的行为，就会发现，当他们吃饱奶水之后，为了躲避进食，就会左右摇摆自己的头颅，这是他拒绝的信号，表示已经吃饱。这是人类进化过程中的一个飞跃，因此摇头这个动作具有了更加深刻的内涵。
表示否定的肢体动作有很多，如向外推手，缩起肩膀等，都是人们内心否定意识的流露。然而，在这些动作中，摇头是最容易实现的，它是大脑产生拒绝意识时首先发动的动作，只需要将头颅左右摆动就可以传达出这种情绪。FBI这样解释摇头的涵义：当人们面对自己不喜欢的人和事，或者对周围的环境感到不安、或者表示否定的时候，都把头从一侧转向另一侧，这个动作可谓情绪的第一信号灯，它轻易地传达出不满的情绪。发出这个动作的同时，他们会说，“这不是我想要的”、“你不必这样做”等否定的话语。