①要避免接触过敏源，并要严禁吃刺激性强和过冷过热的食物，如烟、酒、茶、葱、蒜、辣椒以及过甜或过咸的食物。
②避免感冒、上呼吸道感染而诱发哮喘。美国科学家不久前进行的一项试验表明，人体在寒冷中自身调节体温的能力有赖于每日从饮食中所摄取的铁的多少。因此，要加强人体抗寒能力，可多吃一些含铁丰富的食物和蔬菜，如瘦肉、鱼、豆类、叶类蔬菜。吃肉时最好同时饮用橘汁，以增强人体对铁的吸收。此外，还要注意进行耐寒锻炼，以增强抗寒力。
③在哮喘症缓解期，用扶正固本法治疗，有防止复发的作用，一般以补肾纳气、健脾化痰为主，如服用蛤蚧定喘丸等药物。
除此之外，我们再向大家推荐几款哮喘食疗方：
哮喘食疗方
第四章　因天之序，顺时养生
——《黄帝内经》十二时辰养生法
●中医医理讲“因天之序”，就是要因循身体这个“天”本身的运动顺序，进行养生保健。十二时辰养生法，就是顺应人体一昼夜中阴阳消长、盛衰的情况序进行养生保健的方法。顺应这个规律，就健康长寿。反之，则可能导致体质变差，疾病缠身。