再忙再累，也要给自己喘息的机会英国的一位学者说过：“面对一件事，很多人都会紧张，只不过有的人会调整自己，有的人不会，反而越弄越糟糕。”回想生活中的许多情境，的确如此。
紧张，不知从何时起已成为现代人的一种普遍情绪。高物价、快节奏的步调，已经让人有点吃不消了，但为了生活、事业、前途，多数人还是硬着头皮迎战，把所有的负面情绪都压抑在心里，把时间再压缩，力求充盈更多的事物。在这种状态下生活，短期内看似是走得更快了，做的事更多了，可时间久了，弊端就会愈发明显。
我们都知道，绷得过紧的琴弦最容易断，马力加到极限的车不会开太久，终日情绪紧张的人身体也会频频出状况。适度的精神紧张，能帮我们集中精力，有效地激发潜能，但若时时刻刻都处在紧张中，那么总有一天你会发现，事情不再朝着你所期待的方向发展，而是背道而驰。原本简单的问题变得复杂了，复杂的变得更复杂了，更糟糕的是，你的承受力变得越来越弱，心里就像背着一块陨石，无法坦然地接受生活中的种种。有时，哪怕只是一件很小的事，都会在你的心里激起巨浪，难以抚平。