宽容是一种美德，这种美德于人于己都是有利的。宽容是一种坚强，不是软弱。宽容的人是以退为进、化干戈为玉帛的“高手”。宽容所体现出来的退与让是有目的、有计划的，主动权是永远掌握在宽容者手中的。
1987年1月，一名精神病患者持枪冲进山迪·麦葛利格家，射杀了他三个花样年华的女儿。这场悲剧使山迪陷入痛苦之中不可自拔。
随着时间的流逝，山迪在朋友的劝慰下认识到，要使自己的生活步入正轨，唯一的办法是抛开愤怒，原谅那名凶手。于是，他放下了自己的仇恨，原谅了凶手，并把自己所有的时间用在了帮助他人获得心灵的平静及宽恕他人上。
山迪的宽容可以证明，即使是遭逢剧变所引起的怨恨，在人性中也依然可以释怀。如果你问山迪，他会告诉你，抛开愤怒不是为了他人，是为了自己，为了让自己好好活下去。
生活中，少一些自己的私欲，对别人宽容一点，别人也同样会这么对待你，这样，你就会有一份良好的人际关系。
人生在世，不过短短数十载，不要与人结怨，弄得自己不开心，原谅别人，放下愤怒，其实正是解脱了自己。
佛家有句偈语：世上本无事，庸人自扰之。是的，万事皆由心生。当你看开了的时候，就会觉得没有什么事情不可以放下，没有什么人不可以原谅。
第四章 如何与人相交相处——为人处事的心理学策略