天大人带着张大宝去吃饭，休息了一下，又接着修行。
等再次站立竹巅之时，张大宝感觉到轻松的特别多，并且开始照着天大人所说的那般，感受着身上的那些痛苦。
没多久，张大宝进到了一种玄而又玄的状态之中。
张大宝可以清晰的查探到，自身每个毛孔在呼吸的感觉。
时间恍然而过，等张大宝继续眼眸睁开之时，已经是早上了。
之前的痛处疲倦和身上不舒服的感觉早已消失无踪，并且身上还出现了一股很是坚实的能量感觉。
张大宝伸了个懒腰，跳下去，赶紧活动活动，一晚上都没有任何动弹的身体，身上的关节出现了一阵阵的响声，张大宝仰天长啸，感觉到身体特别的舒爽。
天道人此刻也下来，赶紧说道：“张大宝，有没有察觉到，这么做会带来什么样的好处？”
张大宝无比恭敬的开口：“师傅，此刻能够清晰地感觉到全身前所未有的痛快。”
天大人说道：“可以，等你回去以后，一定要勤加练习，到时候你会有一些别的意外收获的。”“弟子谢过师傅教导之恩。”张大宝无比恭敬的说道。