女人在力量方面，天生要逊于男人，张明奇不敢相信，世间竟然有女人能拥有绝世猛将的实力，这简直如天方夜谭一样，可是自己的二叔根本没有骗自己的理由。
后来张明奇从二叔口中得知，原来广寒宫深藏着几套内劲的功法，广寒宫能培养出那么多武艺高强的弟子，离不开这几套内劲功法的功劳，特别是广寒宫还有一套非常适合女子修炼的内劲功法，这也是一千多年以来，女人一直能掌控着广寒宫七个宫主之位的主要原因。
当然内劲也没有传说的那么神奇，什么落叶为剑，什么摘花为刀，都是谣传，修炼内劲只不过能让人的耐力、力量和反应速度得到增强，至于增强多少则因人而异。
另外内劲还有一个功效，就是延长一名习武之人的巅峰时期，比如一般的习武之人，在四十岁以后，巅峰时期就已过去了，身体各方面的素质，就开始随着年龄的增长而逐渐下降，但修炼了内劲的人，却可以把巅峰时期延长十年，甚至二十年、三十年。