二、回想一生的大事：每个人都曾经年轻过。老人回想当年的青春往事，曾在父母监管下，偷偷地和小情人见面，二人相约游山玩水，相约到餐馆吃饭，看一场电影，划一次小舟，好不自在逍遥！当初的山水，一叶小舟，桌上的菜肴，现在回忆起来，仿佛昨天，一一浮现在眼前，你不觉得自己有无限的快乐吗？
三、回顾曾有的善举：老人一生的岁月，总有一些善行好事，例如曾经帮助朋友度过难关，曾经济助过穷苦亲戚的生活，曾经在某个寺院随喜添过油香，曾经在某个慈善机构当过义工。甚至自己也曾尊敬过老人，为老人服务，也曾爱护过青年、儿童，给他们一些帮助。如今回想起来，哪一件不值得怀念，哪一件不值得自豪，你不觉得自己很可爱吗？
四、诚心深切的忏悔：假如上述所有的事情，你都没有这样的经验，也没有辉煌的纪录，甚至没有做过助人的好事，那你就应该深深的自我忏悔。活了这么一大把年纪，乏善可陈，没有好的纪录，只有好好的念佛诵经，反省忏悔。所谓“往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔”。从忏悔里，可以得到心安，从忏悔里，会懂得自爱，从忏悔里，还有余晖荡漾，人生仍然是可喜、可爱的。