图16-6 跨步上网步法
注意事项：右腿成弓步时，要防止因上网前冲力过大使重心越过右腿而失去身体平衡，另外，前脚脚尖应朝着边线方向，而不应朝向内侧。
2.垫步或交叉步上网
判断准对方来球后，右脚先迈出一小步，左脚立即向右垫一小步（或从右脚后交叉迈出一小步），左脚着地后，脚内侧用力蹬地，右脚再向网前跨一大步成弓步，身体重心在前脚。击球后、前脚朝后蹬地，用小步、交叉步或并步退回中心位置（见图16-7）。
图16-7 垫步或交叉步上网步法
垫步或交叉步上网的特点：步法调整能力强，在被动情况下，能利用蹬力强、速度快的特点迅速调整脚步，去迎击来球。
注意事项同前。
3.蹬跳上网
蹬跳上网是在预先判断准来球的基础上，利用脚蹬地，迅速扑向球网，以争取在球刚越过网时立即进行还击。比赛中常用此法上网扑球。其步法是站位稍靠前，对方一有打网前球的意图后，右脚稍向前刚一点地便起蹬侧身扑向网前。击球后应立即退回中心位置。
注意事项：蹬跳上网既要快，又要防止因前冲力过大而触网或过中线犯规（见图16-8）。
