我们再看一个最浪费时间、必须回避的句型：“要是……就好了！”这个句型是用来表达后悔情绪的，而后悔是最浪费时间的——无论如何，这个情绪都于事无补。当同学们在生活和学习中遇到了问题的时候，脑子里会不由自主地冒出这样的句子：
我要是孙悟空就好了！
我要是早点复习就好了！
我要是早点写作业就好了！
要是当时听清楚老师讲了什么就好了！
要是我能在国外读书就好了！
之所以一遇到问题就会冒出这样的念头，是因为大多数人早就明白一个简单的道理：我们所面临的今天取决于我们过去的作为。可是，时间的属性已经决定了，过去的事已经无法更改，后悔无济于事。
另外一个原因是无法接受自身的现实局限。每个人来到这个世界上的时候，都不是完美无缺的，并且，无论怎么努力，也注定不会有完美的人生。（当然，我们还是需要努力，因为努力可以使我们相对完美或者更完美或者接近完美。）所以，个子矮的人希望自己再高一些，丑陋的男人希望自己能变帅一些，难看的女人希望自己能变漂亮一些，老去了的人希望自己起码显得年轻一些，肥胖的人希望自己变得瘦一些，骨瘦如柴的人希望自己变得更健壮一些……过去的事情是无法更改的，现在的烦恼是无济于事的。所以，只要你是个旁观者，就会无比容易地看出这些想法多么不现实。把这些不现实的句子转换成现实的版本，就是这样的：