鲁侯说：“去那里的话，路途遥远，又艰苦危险，还隔着江河山岭，我没有船和车，该怎么办呢？”
市南的宜僚说：“您不要自持高傲，不要固守常规，便能以此作为车子。”
鲁侯又说：“那的道路幽深遥远，又没有人住，我与谁为邻？我没有谷物，就没有吃的，又该如何抵达呢？”
市南的宜僚说：“减少体耗，控制欲念，即使没有粮食，粮食也是足够的。你渡过了江河，浮游于大海，一眼望去，不见涯际，越往前就越不知道它的尽头在哪里。送你的人都返回了，你也就离得更远了！所以说统治他人，定会遭受牵累，而受制于人，定会深感忧虑。那唐尧从不役使别人，也从没被人役使。我希望您能扔掉劳累，消除忧患，只与大道一起遨游。如果两条船并排着渡河，突然有空船碰了过来，即使是心胸狭隘的人也不会发怒；但假若有个人在船上，那两条并排着渡河的船上的人就会大声呵斥；呵斥一次没有反应，再呵斥也没有反应，在呵斥第三次的时候，就定会开骂了。刚才不生气，但现在却发怒了，原因就是刚才的船是空的，而如今船上有人。若能无心无知地遨游于世间，谁又能伤得到他呢！”