如果你陷入精神的枯井中，就会有各种各样的“泥土”倾倒在你身上，假如你不能将它们抖落并踩在脚底，你将面临被活埋的境地。不要在苦难中哀号，就像参加自己的葬礼一样，如果你还想绝处逢生，就要想方设法让自己从“枯井”中升出来，让那些倒在我们身上的泥土成为成功的垫脚石，而不是我们的坟墓。
逆境，不等于就是绝境，更何况还能“置之死地而后生”。是生是死，是继续拼搏还是就此萎靡，一切都决定于我们自己，如果能直面人生的惨淡，敢于正视鲜血的淋漓，追求理想一往无前，所有的一切都不过是一场挫折游戏。
不要习惯性地将自己的不幸归责于外界因素，不管外部的环境如何，怎么活——那还是取决于你自己。不要总是像祥林嫂一样反复地问自己那个无聊的问题：“怎么会，为什么……”这样的自怨自艾就是在给自己的伤口撒盐，它非但帮不了你，反而会让自己觉得命运非常悲惨，那种沉浸在痛苦中的自我怜悯，对你没有任何好处。
人不能陷在痛苦、烦恼的枯井中不能自拔，哪怕就只剩一成跳出去的可能，我们也要奋力一跃。或许就那么一跃，我们就可以逃出生天。记住，痛苦和困难杀不了你，能让你半死不活的，只有你的心。