当我们获得一个理想中的岗位，但是个人能力又还有点欠缺无法完全应对获得的任务时，与其选择在一开始放弃，不如在任务中提升自己的能力，直到最后完全拿下。
我们应该将悲观的心理放在一边，毕竟机会并不是随时都有的，如果机会来临我们奋力争取了，即使没有得到，那也问心无愧了；但是如果机会来了，我们甚至都没有去伸手，那事后再后悔未免为时晚矣。拖延对抗术
主动出击，是对抗拖延症，提高工作效率的良方，提升自己的主动性，我们可以采纳下面的方法：
练习打乒乓球
不同于普通的体育运动，篮球、足球、排球等体育运动因为是团体运动，可以让胆小者不断地逃避对抗，将球传给他们，而乒乓球不可以，乒乓球这项运动从头到尾都必须由自己的主动意识来控制，无论是练习还是对抗中都是如此，对于性格被动的人来说，练习乒乓球这种以主动进攻意识为主的运动，会对长期被动的心理产生强大的扭转作用。
长期帮亲人做家务
不少人觉得这是一件很简单的事情，但是实际上能够长期做到的人并不多。这样做的目的是为了让我们具备更多的感恩之心，当亲人对我们发出由衷赞扬的时候，自己便能充分感受到主动帮助家人所带来的乐趣，尽孝的同时也会让我们变得更加主动从容。帮助家人能让我们感受到主动带来的直接效果。