◎让孕妈妈感受到你的爱
怀孕中的女人很辛苦,也会很敏感,孕妈妈会因为准爸爸的一言一行而变化着心情。所以准爸爸要时刻关注孕期孕妈妈的情绪变化,并用自己的方式表达出来,一双精心挑选的平底鞋,一句充满温情的话语,一顿精心准备的晚餐……都会让她幸福无比。
如果孕妈妈比较爱美,准爸爸可以悄悄地买上几件漂亮的孕妈妈装送给孕妈妈,给孕妈妈一个惊喜,这绝对是非常值得一试的灵验方法。
◎准爸爸下厨
·鸡汤煲松仁海带丝
材料:松子仁、海带、鸡汤、盐各适量。
做法:松子仁用清水洗净;然后把海带洗净,切成细丝。锅置火上,放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟,加盐即成。
功效:松子仁健脾滋阴,海带散结软坚、通便,含碘丰富。孕期食用可壮体,有利安胎。
·凤爪猪尾炖花生
材料:鸡爪3只,猪尾1/4条,花生仁40克,姜2片,精盐适量。