铁棍子电影网盘资源剧情介绍:(5)枸杞茶:枸杞10克,开水冲泡,饭后当茶喝,每天3次,连服10天,有明显的降压效果。(6)刺五加茶:刺五加根、茎削成薄片晒干后,用开水冲泡当茶饮。4.预防高血压十诀一袋牛奶一个蛋,二便通畅记心间;三餐饮食宜清淡,四体适度常锻炼;五色果蔬不间断,每天只吃六克盐;七情调节莫失控,八方交友心喜欢;酒不喝来烟不抽,十分松弛心不烦;百般措施重保健,千万重视常体检。第七节 养好骨头,与骨科病和谐相处高钙食物和维生素,助你和骨质增生抗战到底骨质增生又叫骨刺或骨赘,是骨关节边缘上增生的骨质。发生本病...