完美型个性的改善策略
非健康完美型个性的人，容易感到压抑、自卑，他们对别人的要求往往不切实际，办起事来也喜欢瞻前顾后、拖拖拉拉。因此，非完美型个性的人可以从这四个方面着手对自己进行个性改善。
远离压抑
很难看出完美型的人是喜是悲，因为他从不想让自己太激动，而事实上他们绝大部分生活都是严肃的。完美型的人老了以后，经常会变得忧郁。尽管他们感觉到没人再会喜欢他们，却还要证明自己是正确的。
一个小寡妇孤独地坐着，一个好心妇人问她“你今天好吗？”
这个严肃的完美型的人，告诉她这个月来她碰到的两个麻烦，并对这些伤心的琐事喋喋不休，最后说：“从来没有人来看过我。”
好心的来访者不愿意听她的絮叨，并决定以后再也不来看望她。小寡妇把来访者的名字列入了再也不会来的人的名单中，然后更对自己悲观的理论确信不疑。其实完美型的人只需认识到没人喜欢忧虑沮丧的人，他们对生活的看法就不会那么悲观。