心理压力对不同的人来说，有很大的差异。同样的挫折和情境，有的人感觉压力大，有的人则小；有人压力持续时间久，有人则很快复原；有人能变压力为动力，有人则困扰受阻。了解这些差异和产生这些差异的原因，对于解脱心理压力是有益的。高考的挫折要比平时失误压力大；累次受挫折要比一次失误压力大；在相同条件下，别人考试成功，惟独自己失利，则会因孤立而产生更大的压力。而受挫后，有人宽慰、劝告，压力可能减轻，若受到冷眼、歧视，压力则会更加强烈。同时，个人认识水平、心理状态、性格特点等心理因素，对压力的影响也很大。一般对自己估计过高，抱负大，盼望录取心切，平时又少经挫折的人，易产生较强烈的心理压力。性格内倾的人，心地狭窄，不善交际，紧张性不易释放，亦易产生较强压力。而那些性格外倾，心胸开阔，情绪外露的人，紧张性则易释放转移。此外，个人用理智驾驭感情的能力如何，也是影响心理压力的重要因素。