准爸爸千万不可过于勉强,尤其是不可粗暴地进行性交。因为在孕早期,胎盘还没有完全形成,胎儿处于不稳定状态,最容易引起流产。如果孕妈妈性趣不高,准爸爸可以通过拥抱、爱抚等方法,来使彼此满足。
◎准爸爸下厨
·豆苗烧银耳
材料:银耳、豆苗、盐、料酒、水淀粉、鸡油各适量。
做法:将银耳用温水充分泡发,去跟洗净,用沸水烫一下,捞出;豆苗取其叶,洗净,焯水。锅内放入适量清水、盐、料酒和银耳炒2~3分钟,用水淀粉勾芡,淋上鸡油,翻炒后撒上豆苗即可。
功效:银耳含有17种氨基酸和多种维生素及糖苷,具有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑等功效,有利于胎儿中枢神经系统发育,提高母体免疫功能。
·枸杞橙香玉
材料:嫩冬瓜200克,橙子汁50克,枸杞5克,生姜5克,精盐3克,白糖3克。
做法:冬瓜去子,去皮,切粗条,枸杞泡透,生姜去皮切粒。锅内烧水,待水开时,投入冬瓜条、精盐,用中火煮透,捞起泡透。在碗内加入冬瓜条,倒入橙汁、生姜粒、枸杞、白糖拌匀,泡放10分钟后夹起,摆入碟内即可食用。
功效:此菜汤汁清澈、味鲜而不腻,有清热、利尿、解渴的功效。