有一种古老的吞咽唾液养生法——“赤龙搅天地”，李时珍把这种方法叫做“清水灌灵根”，是用舌在口腔内搅动，等到口内满是唾液时，便分三次将唾液咽下，并用意念将其送到丹田。
这个方法看似简单，但是作用巨大，可以加强人体五脏的功能，既能养生又能治病，而且简便易行，随时随地都可以做，又不用花一分钱。
好心情的女人更温婉动人
记得在一本书上看过这样的话：“每个女孩都是坠落凡间的天使，为这苦难的人世带来美丽与欢笑。”在人们眼中，能够称得上天使的女子定然是美丽温婉善良的。而走在路上我们经常会看到一些女人，她们面容凌厉，眼神中尽是牢骚与不满，一开口说话更会让人跌破眼镜，她们的心里似乎总是有那么多不如意，事业、老公、孩子……生活的每一处都有抱怨的地方，在这种抱怨中，她们脸上呈现的不是经过岁月沉淀的睿智与知性，而是让人望而生厌的庸俗神色，可以说摧毁她们的不是时间，而是长久的坏心情。