做法:(1)莲藕和山药去皮,然后斜切成薄片。
(2)将山药片、莲藕片、桂花、冰糖一同放入锅中,注入清水,先用大火烧沸,再转为小火慢慢熬煮30分钟即可。
◇自制山药面膜
原料:牛奶10克、蛋白1个、蜂蜜5克、山药粉10克。
做法:将山药粉加入牛奶中调匀,再加入蛋白及蜂蜜充分搅拌均匀后涂于脸部(眼睛与嘴巴周围除外),停留约20分钟后以清水洗净即可。
功效:山药主要含有糖、蛋白质、钙、铁、淀粉酶等成分,可改善肌肤干燥现象,有深层滋养的功效。
◎山药蜂蜜面膜
山药的汁液有天然的黏性,美容效果极佳,可收缩毛孔,让肌肤更细致,而山药与蜂蜜一起制成的面膜,能有效防止肌肤老化,粉嫩脸部肌肤。
原料:山药半个,蜂蜜2匙。
功效:防止肌肤老化,使肌肤变得白皙粉嫩,并能有效收缩毛孔、锁住水分,让肌肤更细致光滑,适合干性肌肤的人。
使用器材:榨汁机、小碗、小刀、小匙、筷子或搅拌棒。
适用肤质:干性肌肤。
黄瓜:人体内的“清道夫”
黄瓜原名叫胡瓜,是汉朝张骞出使西域时带回来的。为何“胡瓜”变“黄瓜”,这其中还有一段故事。