三七的活血之效，只有在有瘀血的时候才有用武之地
无论是低血压还是高血压造成的血管硬化，都不能指望某种食材来治愈。关于降压食物的说法，其实大多是以偏概全，没有哪一种特定食物具有特别强的药理功效。
它们只是在治病的基础上起到辅助作用而已。比如三七，确实有很好的活血化瘀作用，那是不是吃了三七，月经量就会增加？脑出血就变得高发了？
绝对不是！三七的活血之效，只有在有瘀血的时候才有用武之地，如果你体内有瘀血，吃了三七后月经量可能会增加，但这多是在正常范围内的增加，不会造成大出血。换句话说，这时的月经量增加是你的瘀血被化解的表现。
再比如心脑血管病。现在很多老年人用三七作为保健品，每天吃1～3克三七粉。这个做法是对的，三七的活血化瘀作用可以预防心脑血管病，但很少听到谁因为吃了三七而脑出血的。
其一，是因为三七只对瘀血有作用，如果这个药会影响人体正常的血液循环，那它就不可能传承至今。其二，中药的作用是“授人渔”而不是“给人鱼”，意思是，中药能够帮助身体发挥自身能动性，而不是为身体代劳。如果没有瘀血，身体就没有可以调整的失衡，三七也就无处显示其活血效果。