对症药膳
【香菜鳙鱼汤】
【材料准备】
【制作过程】①将香菜洗净,切碎;紫苏叶洗净,切细丝;生姜去皮,切细丝;鳙鱼处置干净,切薄片,用适量盐、姜丝、紫苏叶丝、酱油拌匀,腌渍约10分钟。②锅内放适量清水煮沸,放入鱼片,小火煮至熟调味即可。
【功能效用】暖胃和中、行气止呕,适用于妊娠呕吐、厌食、厌油腻的妇女食用。
对症药膳
【生姜牛奶】
【材料准备】
【制作过程】①生姜去皮,洗净,切丝。②将鲜牛奶、生姜合在一起,用小火煮沸后熄火。③可依个人口味,加入白糖调味即可。
【功能效用】益胃、降逆、止呕,适合于胃寒呕吐的早孕反应患者食用。
对症药膳
【红枣糯米粥】
【材料准备】
【制作过程】①将糯米泡好淘洗干净;红枣洗净去核备用。②将糯米入锅注水煮粥,煮成稀粥时加入红枣和生姜,至熟后调入适量红糖即可。